ALLE TERMINE

Leitung : Joachim Hofferek (Tel.: 02206 5420)

Teilnehmer : jedes Vereinmitglied und andere Intressierte

Bekleidung : nur Schuhe mit heller Sohle sind erlaubt

Geboten wird Konditionsförderung durch:

• Gymnastik (Beweglichkeit, Koordination, Körperbeherrschung)

• Kraft- u. Ausdauertraining (Geräteeinsatz, Zirkeltraining)

• Teamarbeit (Gruppenspiele)

Der Verein besitzt eigene „Rollentrainer", die zusätzlich – nach jeweiliger Absprache genutzt werden können. In den Rollentrainer wird das eigene Rennrad eingespannt und kann somit für das Wintertraining genutzt werden.

Eigene Rollentrainer oder ähnliches können ebenfalls mitgebracht werden. Die sogenannte "frei Rolle" ist nur bedingt geeignet und kann aus Sicherheitsgründen in der Gruppe nicht genutzt werden.